A Verdade Sobre o Resveratrol: O Que as Pesquisas Científicas Demonstram

Os 3 principais suplementos para a saúde da pele

Farinha e oleo de uva. Excelentes para a saúde

Pequisas indicam a farinhade e / ou extrato de uva como boas alternativas, vejam a conclusão de artigo científico:

A Importância da Vitamina D e o Protocolo Coimbra

Relação entre Demência e Falta de Vitamina D

Venho publicando vários tópicos sobre Vitamina D.

Este tópico foi originalmente publicado sob o título abaixo. Crédito para 

Nossas Postagens NÃO substituem orientações médicas 

tendo apenas caráter informativo

 

OLHAR DIGITAL

Fonte: https://olhardigital.com.br/2022/06/15/medicina-e-saude/deficiencia-de-vitamina-d-esta-ligada-a-demencia-aponta-estudo/

Demência está ligada à deficiência de vitamina D, aponta estudo

9 Benefícios de saúde baseados em evidências do Kefir

Destaco importante postagem que é uma tradução livre do original em Inglês cujo link se encontra ao final da postagem

Meditação

Mais de 500 estudos mostram que a  Meditação Transcendental  combate doenças relacionadas com o estresse, torna as pessoas mais saudáveis e reduz custos médicos em até 13% ao ano. A meditação reduz Internações com câncer em pelo menos 55%. A melhoria na saúde é mais significativa para grupos com mais idosos. Em termos de redução dos custos com cuidados de saúde, pessoas com o pior saúde mostram o maior benefício com a aprendizagem meditação trancedental.   ( Fonte: http://www.alkalizeforhealth.net/meditation.htm )

Marcelo Saad, em artigo publica em Veja, diz:

"A meditação possibilita um restabelecimento do equilíbrio da atividade cerebral e, consequentemente, do organismo."


Do blog Luz de Gaia, separei:

A meditação é a arte de se olhar a si mesmo por meio de uma postura física e mental. Este olhar sobre o caos que nos habita permite-nos não sermos tolos e apaziguar o fluxo desordenado do mental. Portanto, o ato de meditar permite curar o espírito. Vejam a postagem completa; Blog Luz de Gaia

Em WIKIPEDIA encontramos:

"Duração
Vinte a trinta minutos é provavelmente a duração típica de uma sessão de meditação. Praticantes experientes frequentemente observam que o tempo de suas sessões de meditação se prolongam com o tempo.


Objetivos
Os objetivos podem variar, assim como as técnicas de execução. Ela pode servir simplesmente como um meio de relaxamento da rotina diária, como uma técnica para cultivar a disciplina mental, além de ser um meio de se obter insights sobre a real natureza ou a comunicação com Deus. Muitos praticantes da meditação têm relatado melhora na concentração, consciência, auto-disciplina e equanimidade.

Variantes
Existem métodos que vem conquistando grande aceitação no ocidente, como a meditação feita em pé conhecida o zhan zhuang, devido a sua simplicidade e eficiência é muito praticada na China e Europa. É facilmente executada por pessoas com pouca flexibilidade e dificuldades nos joelhos e coluna, melhorando inclusive a postura. Facilmente praticada em qualquer local é um excelente método procurado por muitos praticantes de artes marciais experientes ou mesmo iniciantes. Esta prática é muito efetiva na redução do estresse.

Contexto


Chakras, centros de energia cultivados na meditação segundo a tradição Tantra.A divulgação das práticas de meditação no mundo contemporâneo recebeu uma grande contribuição das técnicas milenares preservadas pelas diversas culturas tradicionais do oriente.

Uma das escolas em que ela evoluiu independentemente foi o Sufismo.

Nas filosofias religiosas do oriente, como, Bramanismo, Budismo e suas variações como o Budismo Tibetano e Zen, Tantra e Jainismo, bem como nas artes marciais como I-Chuan e Tai Chi Chuan, a meditação é vista como um estado que ultrapassa o intelecto, onde a mente é posta em silêncio para dar lugar à contemplação espiritual. Esse "calar a mente" induz uma volta ao centro (meio, daí meditar), para o vazio interior.  "


Eu vejo a meditação como uma forma de conectar mente, corpo e universo. A meditação é o caminho para harmonia, equilíbrio e uma excepcional ferramenta para combatermos a ansiedade e stress. A meditação é um método ecumênico, pois não é propriedade de religião nem de filosofia alguma, apesar de serem práticas  mais comuns em algumas religiões e filosofias orientais, principalmente as orientais.

Meditar é dar oportunidade para o nosso interior centrar-se, bem como buscar alívio para a tensões e estresse que o mundo moderno nos impõe. Em momentos de meditação podemos também receber insights, encontrar soluções para questões que nos afligem.

Inspirado na meditação eu preparei essas duas postagens:

FALE COM O SILÊNCIO
É PRECISO


Vejam também: http://www.casadobruxo.com.br/textos/magia83.htm

Conheçam meu Blog Profissional, a REDEBICHOS e o Sites Treino Total ( Fitness ) e Mundo Total ( Loja Eletrônica )

http://blogdoprofessorari.blogspot.com/
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Folha de Oliveira / poderoso antioxidante, emagrecedor e combate a hipertensão.

Reedito essa postagem com um adendo.
Descobri um site referente um grupo que se dedica à preparação de produtos organicos de folhas de oliveira http://www.folhasdeoliva.com.br/

Nesse site descobri que existe um livro chamado Oliveira a árvore da vida.

Destaco abaixo dois artigos e alguns links sobre essa excelente opção para a saúde. Muito fala-se do chá verde, mas folha de Oliveira é uma excelente opção de fitoterápico com eficácia cientificamente comprada.

Podemos encontrar no mercado folhas secas para prepararmos chá, ou cápsulas normalmente de 500mg, que apresentam maior facilidade para o uso.
Pesquisas mostram qualidades antinflamatórias, antioxidantes,antibacterianas, ruduz o colesteról,a hipertensão e os radicais livres.
http://www1.folha.uol.com.br/folha/equilibrio/noticias/ult263u438413.shtml

Folha de oliveira pode ser benéfica contra hipertensão, diz estudo
Um estudo com gêmeos idênticos revelou que o consumo de 1.000 mg de um extrato específico de folha de oliveira pode reduzir o colesterol e baixar a pressão, informou hoje a revista "Phytotherapy Research".

A pesquisa realizada por cientistas suíços e alemães foi feita com gêmeos univitelinos para eliminar incertezas causadas pelas variações genéticas que existem entre os indivíduos. Vinte pares desse tipo de gêmeos que sofriam de hipertensão participaram do estudo.
Foram administradas cápsulas com 500 mg ou 1.000 mg do extrato de folha de oliveira e doses de um placebo para cada um dos pesquisados.
Após oito semanas recebendo continuamente as substâncias, os cientistas mediram a pressão sangüínea dos gêmeos e reuniram dados sobre seu estilo de vida.

"O estudo confirmou que o extrato de folha de oliveira tem propriedades que ajudam a combater a hipertensão nos seres humanos", assinalou Cem Aydogan, um dos autores da pesquisa. Ele acrescentou que o extrato cumpriu com essas funções quando eram administradas doses de 1.000 mg.

Abaixo outro artigo

http://www.abril.com.br/noticias/ciencia-saude/cha-folha-oliveira-ajuda-eliminar-seis-quilos-mes-403963.shtml

Quem quer uma ajuda extra na hora de emagrecer e gosta de usar chás tem um novo aliado na dieta. Considerado 300% mais poderoso que o chá verde, as folhas da árvore da azeitona possuem quase o quadrúplo de potássio, magnésio, manganês, fósforo, selênio, cobre e zinco.

Uma reportagem da VIVA MAIS! diz que pesquisas realizadas pela Universidade Metodista de Piracicaba mostraram que tais elementos garantem alto poder antioxidante e estimulam o metabolismo a eliminar gordura.

Diferencial
Mais do que ajudar na eliminação dos quilos extras, o chá de oliveira age especialmente nas gorduras acumuladas na região abdominal.

Assim, ao ingerir de três a quatro xícaras dele por dia, a pessoa consegue, num prazo de dois a três meses, reduzir em até 10% sua circunferência abdominal e perder, em média, seis quilos. Desde que, claro, combinando a bebida com uma alimentação saudável.

A VIVA montou um cardápio da dieta da oliveira para desintoxicar e atingir o peso ideal.
Como preparar e tomar- Ferva um litro de água em uma panela que não seja de alumínio. Ao levantar fervura, despeje um punhado de folhas secas de oliveira. Ferva mais um minuto, deixe esfriar e coe.

- Faça um chá fresco a cada dia
- Não use adoçante
- Você pode também diversificar o sabor do seu chá adicionando algumas folhas de hortelã ou cascas de abacaxi. Isso não altera os benefícios

Onde achar
Você acha o chá em casas de produtos naturais ou grandes mercados. A embalagem com 30 gramas, que rende cerca de nove litros, custa em torno de R$ 2.
Contra-indicação
Gestantes e lactantes não devem consumir a bebida
Vejam também:
http://www.chaecia.com.br/loja/Default.asp?Loja=129&Pagina=PagDetalhesProduto&produtoid=7652http://br.groups.yahoo.com/group/ambientalistas_sf/message/3177http://www.estadao.com.br/noticias/vidae,extrato-de-folha-de-oliveira-e-aliado-contra-hipertensao,231252,0.htm

Os Notáveis Benefícios do Kombucha

Principais Conceitos da Análise Junguiana

Correlação câncer e acidez organica

Estilo de vida, onde se inclui alimentação e nível de stress são fatores altamente determinantes para o desenvolvimento do câncer, além de fatores genéticos. Todavia acredito que o gatilho para diversas formas de câncer está na alimentação ácida.

Uma alimentação ácida acidifica o organismos e reduz o nível de oxigênio das células facitando a proliferação do câncer.


Vejam as postagens deste mesmo blog

Otto Warburg - O Cientista, premio Nóbel que explicou o câncer antes de 1931

NÃO ACORDE O CÂNCER QUE DORME EM VOCÊ

COMO EVITAR A FORMAÇÃO DE CÉLULAS CANCEROSAS

Açúcar Branco, energia ou veneno? 

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