tag:blogger.com,1999:blog-8020639734286788818.post6078993573014031311..comments2023-10-26T12:59:00.765-03:00Comments on Blog Saúde Completa : A falta de vitamina B12 na alimentação dos vegetarianosAri Lopeshttp://www.blogger.com/profile/03465037213849268056noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-8020639734286788818.post-39252951346094057932009-04-26T23:47:00.000-03:002009-04-26T23:47:00.000-03:00Olá Ari! Li seu comentário na CFC e também deixei ...Olá Ari! Li seu comentário na CFC e também deixei um ao Ravik naquele tópico:<br />Existe vitamina B12 mais que suficiente para suprimentos diários<br />nos alimentos abaixo.<br /><br />Amêndoas (principalmente a castanha do Pará)<br />Batatas<br />Cereais integrais (arroz, trigo, triguilho, centeio).<br />Farelo de arroz<br />Lêvedo ou levedura de cerveja<br />Germe de Trigo <br />Leite (inclusive leite de soja ou extrato de soja)<br />Derivados do leite (yogurt, kefir e queijos frescos)<br />Hortaliças de cor verde <br /><br />Também ocorrem outras fontes menos aparentes. Bactérias contaminantes dos vegetais ou mesmo as do trato intestinal, agindo sobre os restos desses vegetais, formam a vitamina B12 e, assim, suprem parcialmente o organismo daqueles que não ingerem carne, fígado, ovos ou leite e seus derivados.<br /><br />Incrível como a medicina ocidental nunca se dispôs a verificar como os indianos Hinduistas (da classe média ou casta mais elevada) vegetarianos milenares não sofrem de carência de vitamina B12... Muito estranho, pois esses vegetarianos na Índia somam pelo menos o triplo da população carnívora no Brasil.<br /><br />Abraços.Miltonhttps://www.blogger.com/profile/05828483364130014761noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8020639734286788818.post-91100471475782093782009-04-26T10:30:00.000-03:002009-04-26T10:30:00.000-03:00Oi, Ari
Eu que agradeço sua gentileza...também já ...Oi, Ari<br />Eu que agradeço sua gentileza...também já estou te seguindo !<br />Apareça quando quiser.<br />Bom domingo!<br />SolangeFree and easyhttps://www.blogger.com/profile/06450825686072976918noreply@blogger.com