**Benefícios da Urtiga em Chás e Cápsulas**

A urtiga, também conhecida como urtigão ou urtiga-maior, é uma planta medicinal com uma ampla gama de benefícios para a saúde. Suas folhas, caules e raízes são utilizados no preparo de chás e cápsulas, que podem trazer diversos benefícios quando consumidos regularmente.

## Propriedades Medicinais da Urtiga

A urtiga possui propriedades anti-inflamatórias, diuréticas, antioxidantes e antimicrobianas, graças aos seus componentes ativos como flavonoides, ácidos fenólicos, esteróis e polissacarídeos[1][2]. Ela é rica em vitaminas A, C e K, além de minerais como cálcio, ferro, magnésio e potássio[3].

## Benefícios do Chá de Urtiga

- **Melhora a Saúde da Próstata**: O chá de urtiga pode ajudar no tratamento da hiperplasia prostática benigna (HPB), reduzindo o inchaço da próstata[2][4].

- **Controla a Diabetes**: A urtiga possui a capacidade de melhorar a homeostase da insulina em diabéticos, diminuindo o açúcar no sangue[1].

- **Reduz a Inflamação**: O chá de urtiga pode ajudar a reduzir a inflamação causada por artrite, artrose e reumatismo[3][5].

- **Melhora a Circulação**: A urtiga estimula a circulação sanguínea, trazendo calor e alívio para as articulações[2].

- **Ação Diurética**: O chá de urtiga possui ação diurética, ajudando a eliminar toxinas e excesso de líquidos do organismo[3][5].

## Benefícios das Cápsulas de Urtiga

As cápsulas de urtiga, feitas com o pó da planta seca ou com extrato seco, também oferecem diversos benefícios:

- **Combate a Queda de Cabelo**: As cápsulas de urtiga são indicadas para queda de cabelos e unhas quebradiças[4].

- **Auxilia no Tratamento da Gota**: A urtiga pode ajudar no tratamento da gota, uma forma de artrite causada pelo acúmulo de cristais de ácido úrico nas articulações[4].

- **Melhora a Disposição**: O consumo regular de cápsulas de urtiga pode ajudar a combater a má disposição e a fadiga[4].

## Modo de Uso

Para preparar o chá de urtiga, adicione 1 colher de chá (5g) da erva seca em 1 xícara (250ml) de água fervente. Deixe em infusão por 15 minutos, coe e beba sem adoçar[3].

As cápsulas de urtiga devem ser consumidas conforme orientação do profissional de saúde. A dose usual é de 400mg, 1 a 3 vezes ao dia[4].

## Precauções

Apesar de ser uma planta segura para a maioria das pessoas, a urtiga pode causar reações alérgicas em alguns indivíduos. Pessoas com problemas de próstata devem consultar um médico antes de consumir a planta[2].

Em resumo, o chá e as cápsulas de urtiga oferecem uma variedade de benefícios para a saúde, desde a melhora da função prostática até a redução da inflamação e melhora da circulação. Seu consumo regular pode ser uma ótima opção para complementar uma vida saudável.

Fontes

[1] BENEFÍCIOS DA URTIGA     (Propriedades Medicinais, Modo de ... https://www.youtube.com/watch?v=QOT-WkH1MOM

[2] Urtiga (Urtica dioica): benefícios e para que serve - Oficina de Ervas https://www.oficinadeervas.com.br/conteudo/urtiga-urtica-dioica-beneficios-e-para-que-serve

[3] Chá urtiga - Empório Manjericão https://www.loja.emporiomanjericao.com.br/chas.html/cha-urtiga-cha-viva

[4] Comprar Urtiga 400 Mg - 30 Cápsulas - Drogaria Minas-Brasil https://www.drogariaminasbrasil.com.br/urtiga-400-mg-30-capsulas

[5] Chá de Urtiga 100g - Relva Verde https://www.lojarelvaverde.com.br/cha-de-urtiga-100g-p3472