O
conceito do tabagismo há mais de duas décadas saiu da antiga concepção
de ser um hábito, um charme social, uma forma de encontrar companhia em
situações de solidão, ou mesmo uma opção para enfrentamento das demandas
do dia a dia. Hoje sabe-se que o tabagismo é doença de dependência da
nicotina, concorrendo também outros fatores de natureza psicológica que
podem dificultar parar de fumar.
A fumaça de cigarros contém mais de 4.700 substâncias químicas, sendo
200 destas tóxicas e prejudiciais para a saúde, e 50 com forte efeito
cancerígeno. O setor respiratório é o mais diretamente atingido, mas as
substâncias tóxicas circulam por todo o organismo vindo a causar danos e
doenças.
A irritação provocada por estas substâncias danosas costuma
causar um processo inflamatório e alterações celulares em diversos
locais, tendo como consequência mais de cinquenta doenças graves e
fatais, que se constituem nas principais causas de mortalidade humana:
cardiovasculares (principalmente infarto do miocárdio), câncer (de
pulmão e outros locais), derrame cerebral, e doença pulmonar obstrutiva
crônica (DPOC, mais conhecida como enfisema e bronquite crônica).
O tabagismo causa 6 milhões de mortes no mundo, anualmente, pelas
doenças tabaco-relacionadas (DNCT), sendo mais de 130 mil destas mortes
no Brasil. Isto configura uma verdadeira epidemia, sem dúvida o maior
flagelo da humanidade, que pode ser evitado e tratado.
A melhor medida para controle do tabagismo é a de prevenção, impedir
que os jovens se iniciem e tornem-se dependentes. Isto implica em
educação e ações restritivas. Evitar fumar o primeiro cigarro, que abre
caminho para a dependência, deve ser um grande objetivo da família e da
escola.
O grande segredo para parar de fumar chama-se MOTIVAÇÃO. Uma pessoa
motivada e que tenha objetivos bem definidos, terá grande chance de
parar de fumar. Se tiver motivos mobilizadores de sentimentos positivos
haverá ainda mais facilidade para parar de fumar.
O auxílio de médico, especialista ou não, constitui-se num grande
apoio para conseguir parar de fumar, na medida que se avaliem diversos
itens do perfil do paciente. A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é a
base do tratamento, sendo sempre da máxima importância, pois auxilia
nos aspectos da dependência psicológica. Medicamentos ajudam a diminuir a
síndrome de abstinência – aquelas sensações e sintomas desagradáveis
causados pela privação da substância nicotina.
O grande segredo para obter sucesso na cessação do tabagismo é
preparar o paciente para manter-se abstinente, segurar a vontade de
fumar de maneira estruturada e consistente, e, assim, evitar os lapsos e
recaídas.
Existem tratamentos estruturados para parar de fumar que em muito
auxiliam pessoas que não conseguem parar por iniciativa própria. O
Ministério da Saúde, através das Secretarias Estaduais e Municipais,
propicia profissionais e equipes treinadas para ajudar fumantes a parar
de fumar, inclusive com fornecimento de medicações. Hospitais e Clínicas
Especializadas também prestam esta assistência, de maneira
personalizada.
A mensagem simples e direta para ficar na memória de todos os
fumantes: “se você quiser parar de fumar, vai conseguir através de um
programa baseado nas suas necessidades individuais”. Procure um
pneumologista!
Dr. Luiz Carlos Corrêa da Silva
Comissão de Tabagismo da SBPT - Sociedade Brasileira de Pneumologia e Tisiologia |
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